В данной статье представлен список продуктов и блюд, которые рекомендуется употреблять при похудении. Список включает в себя салаты, супы, овощи и зелень, фрукты, напитки без сахара, диетические белковые продукты и молочные продукты. Рекомендуется прикрепить список на холодильник для удобства.